Indlæser Begivenheder

« All Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

Gratis Yin Yoga i Lystanlægget

juli 23 10:00 -12:00

Kom og vær med til blid yin yoga under den blå himmel, til lyden af fuglene og duften af græs. Alle er velkomne, store som små, mænd som kvinder. Det kræver ikke forudkendskab for at kunne være med. 

Medbring dit eget underlag – det kan være en yogamåtte, et liggeunderlag. Medbring også et tæppe og mød op i praktisk løstsiddende træningstøj. Regner det, aflyses yogaen. Hold øje med opslag på Susan Schnoors facebookside den morgen du vælger at deltage, så du sikrer ikke at komme forgæves.

Det er på plænen bagved Pavillonen.

Yderst rolig og indadvendt praksis med fokus på det meditative
Yin Yogaen er siddende og liggende stillinger, der holdes i 2-3 min. Når du er i stillingen giver du slip og lader tyngdekraften trække i kroppen.

Yin yogaen fokuserer på at blødgøre bindevæv, sener og led fremfor muskler. Det virker yderst beroligende på nervesystemet og kan medvirke til at afhjælpe stress/overbelastning og medfører afspænding, bedre humør, mindre smerter i ryg, knæ, hofter og bedre nattesøvn.

Det er GRATIS – så hvis du vil gøre noget superfedt og godt for dig selv? SÅ KOM!

Detaljer

Dato:
juli 23
Tidspunkt:
10:00 -12:00

Arrangør

Susan Schnoor
Telefon:
60 70 72 00
Hjemmeside:
http://susan-schnoor.dk

Sted

Lystanlægget
Tværallé 5
Ringsted, 4100
+ Google Map