LOF Ringsted har flere spændende hold på vej. Se bare her:
[box]
Frigør energi med Yolates
Fra den 24. januar klokken 19.15-20.45 er der på Knud Lavard-centret mulighed for at prøve træningsformen yolates. Her arbejdes med balancen og roen fra yoga, styrken fra pilates, tilsat frisættende bevægelser og energigivende dans. Som resultat slippes gammel stagneret energi, stress og bekymringer. Hver session afsluttes med dybe stræk og afspænding. Instruktøren er Trine Rys.
Fra tirsdag den 24. januar kl. 19.15-20.45
Knud Lavard Centret, Gymnastiksalen, Eksercerpladsen 1, 4100 Ringsted
720 kr./24 lektioner
Tilmelding: lof-oplevelser.dk
[/box]
Aquafitness – vådt, sjovt og effektivt
Aquafitness opstarter igen for foråret den 25. januar klokken 10-10.45 i Ringsted Svømmehal. Aquafitness udnytter kroppens vægtløshed og vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen, og man kan træne på en måde, som ikke er mulig på landjorden. Tempoet er højt, der arbejdes til musik, og træningen er for alle, hvad enten du er til den lave eller dybe ende. Underviser er Ann Matz.
Fra onsdag den 25. januar kl. 10-10.45
Ringsted Svømmehal, store bassin, Teglovnsvej 46, 4100 Ringsted
720 kr./15 lektioner
Tilmelding: lof-oplevelser.dk
[box]
Engelsk og tysk for let øvede
På Valdemarskolen opstarter Birgitte Krøyer korte forårshold i både engelsk og tysk for let øvede. Første mødegang ud af otte er om aftenen den 31. januar. Der forudsættes et niveau i sprogene svarende til en eller to aftensskolesæsoner. Der arbejdes gennem samtaler, dialog, tekstlæsning, grammatikrepetition, skriftlige opgaver og hjemmearbejde.
Fra tirsdag den 31. januar kl. 18-19.30 (engelsk) og kl. 19.45-21.15 (tysk)
Valdemarskolen, Skolegade 9, 4100 Ringsted, lokale 158
640 kr./16 lektioner
Tilmelding: lof-oplevelser.dk
[/box]
Forårsinspiration til påskekreationerne
Giv nyt liv til din gamle kurv, få inspiration til dine påskekreationer eller iklæd dine udendørs forårskrukker nye gevandter, når Lone Jørgensen på Byens Specialiteter & Blomster holder kursus i blomsterbinding fra første februar. Kurset forløber over fem mødegange, hver anden onsdag i lige uger, og der serveres kaffe og te.
Fra onsdag den 1. februar kl. 18.30-21
Byens Specialiteter & Gaver, Tinggade 12, 4100 Ringsted, lokale i butikskælderen
600 kr./15 lektioner
Tilmelding: lof-oplevelser.dk
