Nu kan de 12-15-årige træne fitness i LifeClub uden at følges med en voksen. Det kan ske i tidsrummet 8-18 mandag – torsdag og 8-14.30 om fredagen.
Der er personale i hele træningstiden, og LifeClub laver også et træningsprogram. Der er også adgang på de hold, som kører i ovennævnte tidsrum.
Det er bl.a. PowerFit, Cykelhold, DiscoFitness, Yoga, Mave/balder/lår, CrossDance, Bodytoning, Step, BodyAttack og Zumba.
Dog skal man have en voksen med den første gang til at skrive under på indmeldelsen.
Der er intet problem i at starte med styrketræning i en tidlig alder, tværtimod. Styrketræning har en lang række sundhedsgevinster, bl.a. at knogler, sener og muskler bliver stærkere, samt at selvtilliden bliver bedre.
Det er dog vigtigt, at træningen sker under kyndig vejledning og opsyn, at der bliver lavet et træningsprogram og fulgt op på det med jævne mellemrum, så man lærer den rigtige teknik og får gode træningsvaner.
Prisen er 249 kr. pr. måned inklusiv træningsprogram. Indmeldelsesgebyr: 190 kr.
Er der spørgsmål eller skal du booke en plads på et hold, så ring på 57 67 00 14.
